问题分析：你所说的这种情况考虑是胃肠道的炎症，饮食不当或受凉是常见的原因，容易造成脱水的发生。

意见建议：应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻心理等，多补水，规律作息，防止受凉熬夜劳累及烟酒刺激，积极的调整，促进恢复。