问题分析：根据您所说的情况，感冒的话首先注意好避免感受寒凉刺激，保持好室内空气流通，尽量多饮水。

意见建议：其次注意不食用辛辣刺激的食物，症状严重的话及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用抗感冒药物治疗，比如使用感冒灵颗粒以及氨加黄敏胶囊口服。