内分泌激素的周期性波动带来了月经周期的不同的阶段，月经期内分泌激素降到最低，这个时候内膜剥脱来月经，由于内分泌激素降到最低，有的女孩子会感觉全身不舒服，特别是体质不好的人休息不好，或者平时压力比较大、营养比较差、精神比较差的人在月经期由于激素的波动、降低，会使全身的感觉比较不好，有乏力、头晕、嗜睡或者痛经、腰酸软、全身无力，或者全身酸痛的情况。这是由于激素的波动和降低造成的，如果不是很严重，就适当的休息、保养就可以了，平时要注意增强锻炼，增加营养均衡，注意休息，不要熬夜，保证睡眠，保持心情愉快，等体质调养好了，月经期不舒服的症状就会慢慢的缓解。