姜敷膝盖有除湿、散寒、止痛的好处。生姜是药食同源的食物，具有温经通络、散寒除湿、止痛的作用，所以可以用姜敷膝盖，可以缓解膝关节疼痛、肿胀。建议把姜研成细末，将膝关节用温水清洗干净，擦干后将姜末敷和膝关节部位，用无菌纱布包扎，敷一小时左右去除姜末，防止膝关节受凉。虽然姜敷膝盖有一定的治疗作用，但是一定要到正规专科进行明确诊断，对症药物治疗。