正常情况下，20天的宝宝若是吃母乳，且还表现出了便秘老放屁的现象，则考虑跟母亲的饮食有一定的关系。建议在生活中母亲的饮食，要清淡易消化，可以多吃蔬菜、水果，防止吃辛辣、刺激性的食物，对宝宝的大便排出，都是有好处的。如果宝宝喝奶粉，在两次喝奶粉之间，一定要多添加些水分，对于润滑肠道有好处。如果宝宝便秘的症状比较严重的话，可以在医生的指导下口服益生菌，调理宝宝的肠道功能，家长也可以在宝宝肚脐周围顺时针给宝宝揉揉肚子，以增加肠蠕动，促进排便。