12岁儿童失眠对儿童的危害会造成注意力不集中、记忆减退、头痛，甚至表现出身体生长缓慢。儿童表现出了失眠多见于精神压力过大或者是学习压力过大所诱发的，这样就可形成神经功能紊乱，会造成睡眠障碍。家长可以让儿童多做户外运动，如登山、跑步、游泳、跳舞、打球等运动，而且在饮食方注意防止吃各种刺激性的食物。睡眠之前一定要注意防止观看刺激的视频和书籍，这样可以提高儿童的睡眠质量，睡眠的时候也要保持室内安静，防止强光和噪音的刺激，对儿童睡眠都有很大的好处。