气具有激发和推动机体器官功能活动、参和脏腑功能新陈代谢、预防疾病、增强抵抗力的作用。造成气虚的原因主要是由于人体先天不足，后天脾胃不和，久病不愈，年老体衰，过度伤神劳力就会感到乏力头晕，面色苍白，语声低微，四肢无力，劳累则加重等。气虚的人在补足气虚的状态时应，注意休息，保持良好的生活习惯，健康清淡饮食，适量运动，比如打太极拳，八段锦等。此外气虚重不能经过休息等缓解者，可在专业医生的操作下，进行针灸补法或口服补气的汤药，借以达到补气的目地。