月经血是由血液和子宫内膜组成，不存在排毒排污血的说法。一般情况下身体排泄毒物是经过肾脏，经过尿、汗液排泄身体的废物。月经血是血管里面的血，并不是污血。月经期间，免疫力会比较低，注意保暖，防止受凉。月经期间不要吃活血的药物，禁食生冷的食物。平时注意同房卫生，少熬夜，保持短裤干燥，穿棉质内衣裤。加强锻炼，防止剧烈运动，饮食均衡，营养丰富。同房前后清洗外生殖器，定期妇科检查，特别是做宫颈防癌检查。