磨牙有以下几个方面的原因：一，工作压力大，心情焦虑，心理因素会造成神经系统处于亢奋状态，造成磨牙。二，胃肠功能不好，造成消化不良，晚上吃的东西没有被消化，大量广囤积在胃肠中，会增加胃肠的消化负担，造成磨牙。三，由于体内微量元素的缺乏，尤其是缺乏维生素D，会造成缺钙，锌代谢亲乱，造成磨牙。四，有时是因为睡觉的姿态不正确，睡觉时常常偏向一侧，造成咀嚼肌不协调，使受压一侧的咀嚼肌发生异常收缩，造成磨牙。