孕期孕妇食用牛油果可以预防胎儿畸形，牛油果含有叶酸，不饱和脂肪酸，钾，维生素B等，对胎儿的大脑发育神经系统等都有好处。牛油果还含有丰富的维生素E，对孕妇的皮肤有很大的好处，可以预防孕期长斑等。怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果，香蕉，葡萄等，可以润肠通便，也可以促进宝宝发育。但是任何食物过量食用都是不提倡的。牛油果的热量较高，不要大量食用，避免体重增长过快。