一般怀孕18-20周左右开始自觉胎动，刚开始胎动的幅度比较小，胎动的次数比较少，有些甚至还感觉不到很明显的胎动。但随着胎儿孕周的增大，胎动逐渐增多，幅度逐渐增大，一般在28-32周左右，胎动的次数及胎儿幅度最明显，孕38周后胎动的幅度又有所减少。建议怀孕期间，要注意休息，防止剧烈运动，防止熬夜劳累，保持心情舒畅，均衡营养，适当运动，增强抵抗力。孕晚期注意自数胎动，表现出胎动异常及时到医院就诊，避免胎儿窘迫耽误病情。