如果一天饮用超过2500-3000ml的水，就可能会表现出水中毒的情况。特别是中老年人，肾脏功能、心脏功能比较差，排泄水分的能力就比较差，如果水喝的稍微多一些，就有可能表现出水中毒的情况。水中毒是由于人体摄入的水分超过排泄水分的能力，造成水分在体内潴留，造成恶心以及水肿等表现。还可能造成血液稀释，造成稀释性低钠血症，表现出精神、神经系统的症状。一旦表现出水中毒的症状，要及时去医院就诊，化验血钠等电解质水平，进行相应的促进水分排出以及纠正电解质紊乱等治疗。