骨质增生比较容易产生骨质增生的部位是膝关节、颈椎以及腰椎，这些地方的骨质增生是一个正常的生理过程。随着年龄的增长，人体的骨骼也会表现出不同程度的骨质增生，有些部位的骨质增生会造成一些临床症状，比如局部的疼痛、麻木和活动障碍等，这种情况被称为骨质增生症。患有骨质增生症的病人，在日常饮食方面可以多吃一些高蛋白、有营养的食物，适当补充维生素、矿物质含量丰富的食物，宜多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品、木瓜、葡萄等，要忌食辛辣刺激性食物，忌食高盐、高脂肪食物。