一般情况下人体应当处于阴阳平衡的状态。阴盛阳虚通俗的说就是阴多阳少，证属阴寒内盛，阳气虚衰。身体会表现出寒的现象，表现为：畏寒怕冷，手脚发凉，遇冷加重。四肢无力，大便稀溏，失眠健忘，舌体胖大苔滑或有齿痕，脉沉细无力。男性会表现出性欲低下，阳痿早泄；女性月经不调，宫寒不孕，四肢浮肿等。阴盛阳虚治以回阳救逆，可以口服四逆丸、理中丸、金匮肾气丸等。饮食上可以多吃：海参、山药、羊肉等。 注意保暖，不要吃寒凉的食物，加强运动。