牙龈上长一个小肉球不排除是因为牙龈炎而造成的，如果平常有抽烟喝酒的习惯，这时建议一定要戒除，并且不要吃辛辣刺激的食物，可以用医用棉签沾3%的过氧化氢溶液，也就是说双氧水然后消毒牙龈周围看看是否可以好转，平常如果说存在疼痛的情况的话也可以适当的服用甲硝唑、阿莫西林来治疗，用过氧化氢消毒以后如果有气泡形成一定要用温水漱口，然后再用2%的碘甘油或者是碘伏消毒，直到小肉球完全消失为止，平常应当注意饮食，多吃一些清淡、好消化的食物，如果说不缓解的话要去就诊医生。