月经期间也是可以适当洗头了，需要用温水清洗干净后马上吹干，防止过度受风，如果用冷水或者受风很容易造成后遗症，比如造成慢性的头痛。月经期间还需要注意规律的饮食，避免造成急性胃肠炎等，有可能会造成经期延长，经量增多等。注意下腹部保暖，如果表现出宫寒则会造成慢性的腹痛，同时还需要防止经期同房，如果不注意卫生以及经期同房，造成宫内感染或者子宫内膜异位症的风险会相对增大，需要尽量防止为宜。