经期是可以泡脚的，但是时间不宜过长，水温不宜过高，经期泡脚可以驱寒。很多女性在月经期容易表现出四肢冰凉的情况，泡脚可以去除体内的寒气，可以缓解经期腹痛。经过泡脚可以促进全身的血液循环，让经血排出更加顺畅，还能消除血块。此外，在经期泡脚还可以消除疲劳和提高睡眠质量。经期要保持外阴清洁情况，勤换卫生巾，防止过度劳累，适当的运动，可以促进盆腔的血液循环，要保持心情的愉悦，饮食上要注意忌辛辣刺激性食物。