吃什么对胃好处最大？主要是经过一些生活方面的调整。其一每天三顿饭要定时定量，早饭要吃得好一些，午饭荤素搭配要有营养，晚饭要清淡一些、量要少一些。其二要多吃一些绿叶蔬菜，多吃一些豆类食品，菜要煮熟要煮烂，多喝一些粥类。八宝粥都比较有营养，因为里面含有的成分较多，对胃也是有好处的。其三平时要多运动，它能促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻肠胃的负担，病人长时间坚持，效果会更明显一些。