男人肾虚能吃的食物有很多，第一，平时能吃一些温肾助阳的食物，比如适当的吃点牛肉、狗肉、羊肉等各种食物，都能够达到较好的效果，能够缓解肾虚的症状。第二，也可以适当的吃点鱼类，比如能吃鲈鱼、海参等各种食物，对男性的身体是有好处的，能够达到滋阴补肾的功效。第三，也可以适当的吃点动物内脏，比如吃猪肾等各种食物都是比较好的。平时还可以适当的吃点枸杞、大枣、人参等各种中药材，但是一定要注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。同时要在中医的指导下辨证论治，根据肾虚的情况吃食物。