正常人长智慧牙年龄一般都是18到25岁，这段时间是智慧牙最容易长出来的年龄阶段，具体什么时候长，根据个人的情况不同而不同，因每个人的体质不一样，有的人长得快，有的人长得慢，甚至有些人不会长，不是绝对的，但长智慧牙对身体没有任何的影响。在长智慧牙时要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，避免造成智慧牙冠周炎，并且注意饮食，合理饮食，少吃辛辣刺激性的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，保持口腔卫生，保持心情愉悦，如果发现智慧牙长歪，并且没作用或者造成牙齿畸形，或者造成邻牙损伤，这类智慧牙最好拔出。