牙结石自己清理常用的方式有刷牙，漱口和牙签剔牙等，不过如果牙结石较严重，那么牙龈下的结石是很难完全清理干净的。所以对于牙结石较多的病人来说，比较安全和便捷的方式是去医院接受超声洁治。这种方式既不会对牙齿产生损害，还能在很短的时间内将牙结石完全清理干净，因此降低患口腔类疾病的概率。不过病人还是要注意平时保持口腔的卫生，勤刷牙和漱口，一般能有效的降低牙结石表现出的可能性，维护维护口腔的健康。