战胜白大褂高血压最重要的一点就是病人进行自我心理疏导。因为白大褂高血压是指病人进入诊室以后，由于病人心理紧张造成血压暂时性的升高。这是精神紧张造成的血压升高，不属于高血压病的范畴，也不需要降压药物治疗。白大褂高血压，主要在心理上进行调节，防止紧张，尽量少的进入医院。因为每次进入医院，病人都有可能产生白大褂高血压，久而久之就会造成病人的血压经常升高。对于存在白大褂高血压的人一定要在家里经常的测量血压，记录自己的血压值。如果表现出血压升高的情况，需要及时的治疗。