女性月经期用热水泡脚的时候，会刺激脚板的穴位和反射区，促进脚部和全身的血液循环，因此加快身体的新陈代谢，起到调节全身的作用。泡脚可以使血液循环加快，让人出汗，不仅能缓解疲劳，还可以改善人的睡眠，使某些毒素随着汗液排除体外，起到驱寒的效果，能有效的解决因宫寒而造成的痛经和月经不调。泡脚的时候要注意以下几点：一、水温不能太热，二、泡脚的时间不宜过长，一般在15-30分钟内合适。三、月经过多的女性不宜在经期泡脚，泡脚以后会加重血液循环，造成子宫血管扩张而增加月经量。