长时间便秘突然就正常，这是为什么？长时间便秘形成习惯，最近突然感觉到正常，这是好的现象，证明肠道的功能以及饮食习惯、生活方式、作息习惯较以前改善，此时大肠的蠕动和排便就正常。长时间便秘的人如果没有从饮食、作息、生活习惯做调整，这是不可能改善便秘。如果没有伴其他不良的症状，病人可以继续保持较健康的生活方式和饮食习惯。如果有不舒服的表现或者是经过某种药物取得这个突然改观，病人就要注意观察，有必要还得去医院检查。饮食上以清淡为主，软化大便的食物都是可以继续吃的。