运动后头疼一般和剧烈运动后血管循环量增加，血管扩张，造成血压增高有一定关系，要注意监测血压，如果头疼比较剧烈，表现出呕吐，恶心的情况，要注意有颅内压增高的情况，要卧床休息，并且去医院就诊。还有可能和血管紧张性头痛有一定关系，可以做头部的热敷，可以多注意休息，按摩，多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，短时间内减少活动，多注意休息，平时要监测血压，血糖，血脂，注意动脉硬化的情况，如果有严重的动脉硬化，平时做运动的时候要适量的运动，不要做剧烈的运动。