对于男性睡眠质量差，可以口服中成药，比如安神补脑口服液能够生精补髓、安神，对男性的睡眠质量差有一定的改善作用。还可以口服甜梦胶囊或者七叶安神片，必要的时候还可以根据舌苔、脉象给予中药汤剂的调理。若是由于工作压力大、劳累造成，可以给予患者进行心理治疗，比如放松疗法、森田疗法等。如果上述办法缓解的不明显，还可以配合中医的针灸、刮痧来缓解睡眠质量差，必要的时候可以口服西药的镇静、安眠药，比如苯二氮卓类的艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等药物，但是这类镇静、安眠药的建议在医师指导下口服。