脾虚便秘的病人可以经过饮食、生活规律、药物等多方面调理。饮食方面可以多吃一些含有粗纤维的水果和蔬菜，像新鲜的蔬菜、土豆、香蕉、火龙果、黑芝麻、蜂蜜，这些食物都有润肠通便的作用。还可以适当的多吃白扁豆、薏仁，有健脾的作用。生活方面要养成良好的排便习惯，最好每天定时排便一次，即便是没有便意也要常规的去厕所蹲一会儿，这样坚持下来就能形成条件反射，养成良好的排便习惯。可以适当到户外走走，多散步，每天坚持用双手按摩腹部，能够增强胃肠道的蠕动功能，有助于便秘的调理。也可以在医师的指导下辨证准确后应用有健脾、润肠通便作用的中药调理。