正常情况下女性在月经期间并不会表现出明显的体重增加现象，体重增加多在月经来潮前一周表现出，属于正常的生理现象，主要是因为女性在月经前一周体内的雌激素水平达到峰值，将许多多余的水分锁在体内，表现出水钠潴留的现象，进而造成体重增加，一旦激素水平下降，月经来潮后体重能够恢复到正常水平。在经前体重增加的时间里，女性要注意不可以食用过咸的食物，建议可以多喝水，多吃水分含量大的水果，保证饮食清淡，并且适当的运动，让身体变暖，促进气血的流通。