月经期吃巧克力的影响好坏参半，好的方面，巧克力中含有一定量的抗氧化成分，热量比较高，能够缓解月经期表现出身体疲乏无力的症状，以及痛经症状，巧克力中含有一些特殊成分能够改善不良的情绪，有助于缓解月经期间的心情压抑、烦躁不安症状。坏的方面，则是巧克力热量过高，经常在月经期进食巧克力，容易造成体重超标。而且巧克力中具有兴奋作用的成分，也容易造成病人中枢神经系统过于紧张，容易造成病人失眠。因此在月经期吃巧克力时注意不要贪食，避免过量进食巧克力，而造成不良影响。