荷叶茶它是一种减肥比较好的手段，但是应当怎么喝荷叶茶才能达到最好的减肥效果？最好的喝荷叶茶的时间，是饭前1个小时，这个时候可以防止跟饭相互搅和在一起，而影响消化。荷叶茶具有性寒的特点，因此很多人，特别是体寒的人，不提倡服用。荷叶茶，如果在应用1个月以上的时候，会收到明显的减肥效果，有的书面说1个月可以瘦下十斤左右，这个因人而异，基数大的人，就是体重比较重的人，瘦的当然快一些。因此，不要把荷叶茶作为主要的减肥方式，还是应当合理的搭配饮食和运动，这样才能够做到最好的减肥效果，还可以防止表现出的明显反弹。