睡觉做梦不是器质性的病变，最多属于功能性的问题而已，比如神经衰弱、植物神经功能紊乱等等。睡眠做梦本身是一种正常的生理现象，每一个人都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，多梦大多数是发生在浅睡眠期。如果感觉到虽然每天做梦，但是白天仍然觉得精力充沛，没有日间嗜睡的现象，能够满足白天的生活和工作的需求，做梦现象完全是正常的，就不用理会。如果感觉做梦比较多，白天起床以后有一种困倦、没睡够的感觉，就说明做梦多影响到了睡眠的质量。这种情况往往和白天精神比较紧张，考虑问题太多，到晚上睡觉的时候仍然没有放松，因此就很容易把白天的事情带入梦境，让人睡不踏实。针对这种情况，主要是要从心理方面进行调节，此外还要养成良好的睡眠习惯。