怀孕早期的时候，由于体内的绒毛膜促性腺激素分泌大量的增多，同时孕妇的胃酸分泌明显减少，胃排空延迟，部分人就会表现出恶心、呕吐、食欲差等反应。孕妇没有胃口，吃不下东西，进食量减少，是正常的生理现象，不必过分紧张，正常对健康没有多大的影响。为了减轻胃肠道的负担，减少呕吐的症状，建议选择清淡、易消化的饮食、少吃多餐，可以选择烤面包片、苏打饼干等缓解孕吐的症状。同时也要平衡饮食，补充一定的叶酸、蔬菜水果以及坚果。如呕吐严重者需要及时的到院诊治。