胃里面感觉硬有可能是消化不良、胃动力减弱或者是胃火旺盛等表现，正常是因为吃太多干硬以及上火的食物而造成体内的水分蒸发完了只剩下食物因此才表现出感觉硬硬的情况。可以多喝点水或者是喝点蜂蜜水能促进肠道蠕动，同时也可以顺时针按摩肚子帮助消化，也可以加大活动量加快新陈代谢。建议平时多吃点新鲜的水果和绿色的蔬菜而且要健康饮食，并且要养成良好的饮食习惯和生活习惯，注意不要吃油腻以及难消化的东西。