腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别主要表目前以下几个方面：腰椎间盘突出往往是由于随着年龄增长，腰椎退行性改变所造成的，慢性的劳损积累等加速腰椎间盘的退行性病变。而腰肌劳损是由于慢性的劳损、受凉以及不规范的姿势所造成的腰背部筋膜、韧带、肌肉附着点等所发生的无菌性的炎症。腰椎间盘突出最多见的是腰痛，伴随下肢的坐骨神经痛，容易表现出下肢的感觉肌力的减退，经过卧床休息能够缓解或治愈。而腰肌劳损主要表现为腰痛，往往有固定的压痛点，劳累后加重，不伴随下肢的放射性疼痛以及麻木感，卧床后疼痛有可能加重，经过适当的活动疼痛有所缓解，劳累过度后又表现出疼痛。