血糖偏高的人，饮食方面要注意严格的控制饮食，要少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，比如蛋糕、巧克力、冰棒、奶茶，可以适当的多吃些低糖的食物，比如青菜和升糖指数低的水果。尤其注意要少吃多餐，不能吃得过饱，还要注意煮菜的时候要少放油、少放盐，平时要多喝水，还要加强运动，只有合理的饮食控制和增加运动，才能把血糖控制在比较好的范围。如果经过这些不能控制好血糖，还应当到医院进行药物的治疗。