女性的绝经期之后和老年人65岁以上的一种好发病。在这种吃什么方面，主要分为食物和药物。食物主要是口服钙量比较高的食物和一些含维生素比较高的食物。要注意补充蛋白质，比如鱼，虾，牛奶，不仅能提供这些的钙元素，还能提供一定的营养。同时要积极的坚持功能锻炼，接受日光照射，防止喝酒，不喝咖啡，浓茶，不健康的饮食。药物方面，老年人的骨质疏松往往是一种原发性的骨质疏松，可以口服些维生素D和钙剂。同时女性可以应用一些雌激素的期待疗法，都是一些治疗骨质疏松的基本办法。