女性在月经期间血室开放血海空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，所以，月经期要注意调护。经期饮食宜清淡而富于营养，在经期喝什么东西好？这不能一概而论，要根据女性的体质是偏寒、偏热、偏瘀来进行，但是不管是哪一种体质，在月经期间不能嗜食辛辣、助阳之品或过度饮酒，因为容易造成血分蕴热，迫血妄行，造成月经过多，也不能过食寒凉苦寒生冷之品，因为容易造成凝涩胞脉，血行受阻，造成痛经，月经过少等等。