从解剖结构来说，膝关节下方突起的骨头都是胫骨结节，要有疼痛，根据不同的年龄阶段表现出的病变情况不一样。儿童或者未成年表现出的疼痛，多半是最近有运动量过大的情况造成的胫骨结节、骨软骨炎，多卧床休息，防止剧烈运动，做热敷理疗就可以了。成年人表现出的疼痛应当和日积月累慢性的劳累劳损有关，比如髌腱炎。这种情况就需要彻底的休息，同时外用活血、化瘀、止痛的膏药或者局部封闭注射治疗，以及小针刀等治疗手段帮助缓解临床症状。要是坚持3-4周左右没有明显的好转，建议去医院的骨科做系统的检查，明确疾病的特点，选择相对应的治疗手段。