补充睾丸可以在日常食物中吃有雄性激素的食物。可以在日常生活中能吃动物睾丸、韭菜、洋葱、人参、牡蛎、鲍鱼等。若是本身雄激素缺乏，可以在医生指导下用激素药物补充，但是这种激素药物不提倡长时间服用，因为长时间服用可能会表现出内分泌紊乱。建议男性平时要养成健康的生活习惯，早睡早起可以适当地做运动锻炼身体，能提高体能，对精子生产和精子质量也有益处。平时要戒除不良的生活习惯，比如熬夜、吸烟喝酒、吃辛辣刺激的食物等。