月经来潮期间拉肚子主要病因是气血不足造成的。在月经来临的时候，体内有限的气血被调集起来，刺激肠胃功能的正常蠕动，因此表现为腹泻或大便过多稀薄的状态。日常的饮食不注意和经期内不注意保暖也是造成拉肚子的原因。女性在生活中，可以多泡泡脚；多吃红枣、桂圆等补充气血的水果；少吃生冷、刺激的食物，控制好寒性食物的摄入量；注意休息，不要过度劳累和熬夜，可以有效的改善经期内的腹泻症状。如果腹泻的症状比较严重，建议待正规的医院开药治疗。