孕妇体内湿气重会表现出头部沉重的表现，还会有身体发热、感冒等症状，甚至会伤到关节处，引发气血不畅、四肢关节疼痛等症状。部分病人还会有消化不良，食欲下降，胸闷腹胀等症状。除了上述现象以外，中医会看到舌苔呈厚腻状，舌苔的症状一般在身体还没有不适的情况就已经表现出。湿气重一般和环境有关，因此孕妇要防止长时间待在过潮湿的环境中。如果房间内湿气较重，也可以经过开扇窗来缓解，衣服和被子一定要晒太阳保持干燥，洗澡的时候一定擦干身体。饮食上能吃一些缓解湿气重的食物，比如红豆等。