晚上睡觉两边的肩膀表现出酸痛，这种情况是由于在夜间保持一个姿势时间过久，肩膀周围的肌肉、软组织处于劳损的状态，并且往往合并有受凉的情况，这样就容易表现出严重代谢产物堆积，表现出酸痛感。治疗正常采取以下措施：一、必须要在夜间注意保暖，不能受凉，睡觉之前可以用暖水袋进行热敷来增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有效地缓解酸痛感的表现出；二、可以进行局部活血化瘀、疏经通络的膏药外敷，只要能够在夜间有助于增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，能够有效的减轻酸痛感；三、在夜间睡眠时可以在两侧肩膀后面垫个比较薄的软枕，这样能够充分的让肩关节处于放松状态，并且最好不要将肩关节压在身体下面，不然会造成血循环减慢表现出酸痛感。