气血虚的人吃什么好：生活中许多食物都含铁元素，气血不足的人很多都是我们现代医学所说的贫血病人。贫血病人补充一些多含铁元素的食物，就有利的能够纠正贫血。比如说动物肝脏、家禽肉类、蛋类。蔬菜中也有丰富铁元素，比如说像菠菜、豆制品、木耳、海带，还有干果中的葵花籽，都可以比较好的补充铁元素能够起到补铁补血作用。此外维C在促进人体吸收铁元素方面也有很强作用，因此应当搭配一些新鲜富含维C的食物，促进人体吸收铁元素。比如说柠檬、桔子，而实际上浓茶和咖啡会影响人体吸收铁元素，因此气血不足病人，贫血病人一般不会建议他们多喝浓茶和咖啡。消化不良也会造成人体气血不足，一些营养成分不能吸收的那么充分。要对消化不良病人改进烹饪方法，尽量用一些色香味俱全的方法，把食物做得既好吃又容易消化吸收，并且采取少食多餐方式，来促进病人饮食营养摄入。气血不足病人同时要注意食物软烂程度，不要吃一些坚硬粗糙难以消化食物，可以多吃一些粥类、鸡蛋泥、水果泥，容易消化吸收食物，平时还要注意多喝水。因为血液主要成分其实都是水分，只有充足水分才能保证血液供养，气血不足病人平时还要多喝水。