内分泌失调可以理解为在一般情况下，人体内的激素都应当在一定的范围内波动，不能多也不能少，如果一种或者几种激素多了或者少了，都可以称之为内分泌失调或者内分泌紊乱。内分泌失调可以是病理性的原因所造成，像多见的内分泌系统的疾病，有库欣综合征、嗜铬细胞瘤、糖尿病、低血糖、甲亢、甲减等，都可以称之为内分泌失调。而功能性的原因主要见于一些不良的生活习惯。所以如果考虑是功能性的原因，想要调理，那么生活上就要注意防止劳累，防止不良情绪刺激，防止熬夜、健康合理的饮食规律、运动、维持理想体重等。