对于高血压一级，可经过生活方式进行改善。吃比较淡的食物，防止油脂过重，以高膳食纤维为主，多吃蔬菜类特别是绿色蔬菜、含钾的食物。而高血压二级以上的，不能单纯依靠食疗，要配合降压药进行处理。如果单纯依靠食疗，没办法控制好血压就会造成严重的心脑血管事件，产生严重的并发症。