喝酒以后受到酒精的刺激，肠胃会很难受，这主要是酒精刺激胃黏膜，造成胃的蠕动和消化功能变差的症状，因此喝酒以后应当以清淡、易消化的食物为主：1·、酒后能喝热牛奶，牛奶具有解酒的功效，可以保护喝酒之人的胃黏膜。2、喝酒后如果胃不舒服或恶心、呕吐，能喝白粥，也可以缓解肠胃不舒服的现象。3、香蕉，吃香蕉可以增加血糖浓度，会降低血液中酒精的比例，解酒的效果不错。4、新鲜的葡萄，酒后适当的吃新鲜的葡萄，葡萄中含有的酒石酸，可以和酒中乙醇作用，相互形成脂类物质，有效的降低体内乙醇的浓度，帮助缓解酒后表现出的反胃、恶心的症状，达到醒酒的效果。