胃肠积食不消化，可以经过适当的理疗方法缓解症状，比如针灸、艾灸、按摩、推拿等，具有一定的缓解症状的作用。也可以适当经过活动，来促进胃肠道蠕动，缓解症状。平时也要养成健康的生活习惯和饮食方式，注意作息的规律性、防止劳累、防止熬夜。也要保证饮食的规律性，定时定量进餐，不要饥一顿饱一顿，更不能暴饮暴食，也不要吃大量辛辣刺激性，不容易消化的食物。症状明显时需要及时到医院就诊，完善相关的检查，除外肝、胆、胃肠道等病变的可能。