一周岁的宝宝一日三餐随大人，此外每天要给予奶量500ml，能吃母乳也可以是配方奶粉。一岁的宝宝饮食方面已经能吃碎的食物了，如软饭、肉沫、菜沫或者是鱼、虾等。孩子一日三餐随大人一起使用，宝宝的饮食要单做保证孩子食物的口感以及食物的多样性，吃饭的时候可以给宝宝准备三份食物，一份主食、一份蔬菜、一份肉类，三份食物不能混在一起，不然会影响口感，宝宝会有厌食的表现。此外，上午和下午可以各加一次水果，每天保证500ml的奶量，如果孩子生长发育正常，体重增长满意，说明营养是充足。