月经期是可以洗澡洗头的，但是需要注意御寒保暖。月经期是女性的一个特殊的生理时期，身体的抵抗力和免疫力都是下降的，加之有子宫内膜脱落出血，因此在月经期容易表现出感染情况。但是只要注意保暖，防止受寒感冒，仍然是可以洗澡的。洗澡的水温要适合，时间不要太长。洗完澡以后应当尽快的去擦干身体，避免受凉。同时，在月经期洗澡是不能进行盆浴或者坐浴的。因为这容易造成病菌的逆行感染，而表现出子宫内膜炎、附件炎等妇科炎症。在月经期，还要注意休息，注意卫生，禁止性生活，禁食辛辣生冷的刺激食物等。