容易长口腔溃疡是因为身体的抵抗力比较差，身体缺乏维生素，或者生活工作压力比较大，作息时间不稳定造成。口腔溃疡一种多见的疾病，一般是发生在口腔黏膜的溃疡，主要分布在唇内侧，舌头，舌腹，软腭等部位，口腔溃疡跟上火也有关系，吃太烫的东西烫伤口腔黏膜也会造成口腔溃疡。口腔溃疡正常在人身体免疫力低下的时候发生，症状比较轻的溃疡在一周左右就可以痊愈，面积大的会在一个月左右会愈合。建议平时一定要注意饮食均衡，经常参加体育锻炼，提高自身的抵抗力，一定要注意自己的情绪，保证充足的睡眠，不要给自己太大的压力。